V O O R V R O U W E N
Samen met danstherapeute Sacha Entius organiseert
Kris onder de titel Danskracht (www.danskracht.nl)
workshops voor vrouwen
GODINNEN IN ELKE VROUW
In deze workshop kun je de godinnen in jezelf ontdekken. De workshop is gebaseerd op het gelijknamige boek van de Amerikaanse psychiater Jean Shinoda Bolen. Een boek dat al jaren een bron van inspiratie is voor vele vrouwen. Bolen omschrijft zeven godinnen uit de Griekse mythologie. Vrouwen met een eigen aard, een eigen karakter. Ze laat zien dat in elke vrouw typerende karaktertrekken van één of meer godinnen aanwezig zijn. Deze typen godinnen vertegenwoordigen de verschillende krachten en mogelijkheden die de hedendaagse vrouw in zich bergt. Mogelijkheden die ze kan ontplooien, als zij zich ervan bewust wordt.
WAT GAAN WE DOEN?
Allereerst laten we je kennis maken met zeven Griekse godinnen zodat je die in jezelf en anderen leert herkennen. Zowel de kwaliteiten als de schaduwkanten van de godinnen worden belicht. Daarna volgt een onderzoekje, in de vorm van een spel, waarin je gaat ontdekken wat jouw kwaliteiten en schaduwkanten zijn. De uitkomst neem je mee in het tweede deel van de workshop. Daarin gaan we de godinnen samen tot leven wekken in beweging en dans.
Wanneer je de energie van de verschillende godinnen in jezelf kunt ervaren, herkennen en inzetten kan dat je dagelijks leven, relaties en werk enorm verrijken.
De workshop duurt 4 uur.
De kosten bedragen €75,00 per persoon.
Minimum aantal deelnemers 10, maximum 15. Van 14.00u tot 18.00u.
Data: zie agenda.
Opgeven via www.danskracht.nl
EVA EN LILITH
OP ZOEK NAAR VROUWELIJKE OERENERGIE
Eigenlijk is er geen onderwerp te bedenken dat zoveel teweeg brengt in de vrouw als het thema rondom Eva en Lilith. Steeds meer vrouwen herkennen zich in de ontembare, vrije en verleidelijke kracht van Lilith. Zij was, zeggen oude geschriften, de eerste vrouw op aarde en wordt nu gezien als het archetype van de onafhankelijke vrouw, gelijkwaardig aan de man. Dit in tegenstelling tot Eva, waarvan velen van ons dachten dat zij de eerste vrouw op aarde was.
Om Lilith in onszelf te doen ontwaken moeten we afdalen in de donkerste uithoeken van de ziel. Door de eeuwen heen is zij verdrongen, onderdrukt en naar het onderbewuste verbannen. Het vergt moed om haar weer onder ogen te komen en haar ongetemde energie te leren hanteren. De wereld wacht op Lilith! Lilith leeft en vandaag de dag meer dan ooit!
Samen met jou en andere vrouwen willen wij Lilith in de moderne vrouw bevrijden. Hoe herken je haar in de dagelijkse praktijk en hoe krijgt zij vorm in je leven? Heeft Eva nog de overhand? Door Lilith uit de schaduw te halen, hoeft haar energie jou niet langer te bestoken met aanvallen van jaloezie en razernij. Door middel van verhalen, yoga, meditatie en dans nodigen wij je uit om de Lilith in jezelf de ruimte te geven die haar toebehoort. Dit kan extatische en kwetsbare momenten opleveren die we door middel van dansexpressie en gezamenlijke oefeningen tot uiting brengen en met elkaar delen in een kringgesprek. Een workshop vol energie, emotie en zeggingskracht!
De workshop duurt 4 uur.
De kosten hiervoor bedragen €75,00 per persoon
Minimum aantal deelnemers 10, maximum 15
Data worden nog bekend gemaakt. Je kunt ons wel laten weten
of je intresse hebt of voorkeur voor een bepaalde datum.
LEKKER IN JE LIJF
Wat vind jij van je lichaam? Hoe ga je ermee om? Zie je jouw lichaam als een kostbaar instrument of verwaarloos je haar met ongezonde gewoontes? Wat is eigenlijk de invloed van je gedachten op je lichamelijke gesteldheid? En hoe zit het met gevoelens van verdriet, spanning of stress?
Velen onder ons staan niet of nauwelijks in verbinding met hun lijf en dat wordt in de lichaamshouding en in de innerlijke houding zichtbaar. Overtuigingen en aannames zorgen ervoor dat we ontevreden zijn over ons lijf en daardoor zitten we niet lekker in ons vel. We vinden onszelf te dik, te dun, te lang, te kort, etc. We hebben talloze excuses om de relatie met ons lichaam uit te stellen en daardoor te verwaarlozen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat fotomodellen het meest ontevreden zijn over hun lichaam. Hieruit zou je kunnen opmaken dat een mooi uiterlijk niet perse bijdraagt aan een gelukkig leven. En dat vooral je innerlijke houding een belangrijke rol speelt.
WAT GAAN WE HIERMEE DOEN IN DE WORKSHOP?
Om je innerlijke houding t.o.v. het lichaam te veranderen gaat het erom dat jij jezelf eerst leert te accepteren zoals je bent. En dat je de schoonheid ziet die jou juist tot een uniek en bijzonder individu maakt. De verschillende oefeningen in de workshop brengen dit proces van eigenwaarde en bewustzijn van je lichaam op gang. Zo zal er in tweetallen worden gewerkt om elkaar te spiegelen in beweging. Hierdoor wordt je bewust van de non-verbale communicatie die voortdurend plaats vindt zonder met elkaar verbaal in gesprek te zijn. We oefenen ook ons vermogen het lichaam te lezen. Je kunt hierbij letten op lichaamshouding, oogcontact, uitstraling, het gevoel wat je erbij hebt. Zo leer je op een dieper niveau te kijken en contact te maken met de ander. Ook zijn er begeleide meditaties waarbij we het effect van positieve gedachten op ons lichaam kunnen waarnemen. We sluiten de workshop af met ontspanning en vrije dansexpressie zodat je met een blij en positief gevoel de deur uit gaat.
De workshop duurt 4 uur.
De kosten hiervoor bedragen €75,00 per persoon.
Minimum aantal deelnemers 10, maximum 15.
Data worden nog bekend gemaakt. Je kunt ons wel laten weten
of je interesse hebt of voorkeur voor een bepaalde datum.
Allereerst laten we je kennis maken met zeven Griekse godinnen zodat je die in jezelf en anderen leert herkennen. Zowel de kwaliteiten als de schaduwkanten van de godinnen worden belicht. Daarna volgt een onderzoekje, in de vorm van een spel, waarin je gaat ontdekken wat jouw kwaliteiten en schaduwkanten zijn. De uitkomst neem je mee in het tweede deel van de workshop. Daarin gaan we de godinnen samen tot leven wekken in beweging en dans.
Wanneer je de energie van de verschillende godinnen in jezelf kunt ervaren, herkennen en inzetten kan dat je dagelijks leven, relaties en werk enorm verrijken.
De workshop duurt 4 uur.
De kosten bedragen €75,00 per persoon.
Minimum aantal deelnemers 10, maximum 15. Van 14.00u tot 18.00u.
Data: zie agenda.
Opgeven via www.danskracht.nl
EVA EN LILITH
OP ZOEK NAAR VROUWELIJKE OERENERGIE
Eigenlijk is er geen onderwerp te bedenken dat zoveel teweeg brengt in de vrouw als het thema rondom Eva en Lilith. Steeds meer vrouwen herkennen zich in de ontembare, vrije en verleidelijke kracht van Lilith. Zij was, zeggen oude geschriften, de eerste vrouw op aarde en wordt nu gezien als het archetype van de onafhankelijke vrouw, gelijkwaardig aan de man. Dit in tegenstelling tot Eva, waarvan velen van ons dachten dat zij de eerste vrouw op aarde was.
Om Lilith in onszelf te doen ontwaken moeten we afdalen in de donkerste uithoeken van de ziel. Door de eeuwen heen is zij verdrongen, onderdrukt en naar het onderbewuste verbannen. Het vergt moed om haar weer onder ogen te komen en haar ongetemde energie te leren hanteren. De wereld wacht op Lilith! Lilith leeft en vandaag de dag meer dan ooit!
Samen met jou en andere vrouwen willen wij Lilith in de moderne vrouw bevrijden. Hoe herken je haar in de dagelijkse praktijk en hoe krijgt zij vorm in je leven? Heeft Eva nog de overhand? Door Lilith uit de schaduw te halen, hoeft haar energie jou niet langer te bestoken met aanvallen van jaloezie en razernij. Door middel van verhalen, yoga, meditatie en dans nodigen wij je uit om de Lilith in jezelf de ruimte te geven die haar toebehoort. Dit kan extatische en kwetsbare momenten opleveren die we door middel van dansexpressie en gezamenlijke oefeningen tot uiting brengen en met elkaar delen in een kringgesprek. Een workshop vol energie, emotie en zeggingskracht!
De workshop duurt 4 uur.
De kosten hiervoor bedragen €75,00 per persoon
Minimum aantal deelnemers 10, maximum 15
Data worden nog bekend gemaakt. Je kunt ons wel laten weten
of je intresse hebt of voorkeur voor een bepaalde datum.
LEKKER IN JE LIJF
Wat vind jij van je lichaam? Hoe ga je ermee om? Zie je jouw lichaam als een kostbaar instrument of verwaarloos je haar met ongezonde gewoontes? Wat is eigenlijk de invloed van je gedachten op je lichamelijke gesteldheid? En hoe zit het met gevoelens van verdriet, spanning of stress?
Velen onder ons staan niet of nauwelijks in verbinding met hun lijf en dat wordt in de lichaamshouding en in de innerlijke houding zichtbaar. Overtuigingen en aannames zorgen ervoor dat we ontevreden zijn over ons lijf en daardoor zitten we niet lekker in ons vel. We vinden onszelf te dik, te dun, te lang, te kort, etc. We hebben talloze excuses om de relatie met ons lichaam uit te stellen en daardoor te verwaarlozen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat fotomodellen het meest ontevreden zijn over hun lichaam. Hieruit zou je kunnen opmaken dat een mooi uiterlijk niet perse bijdraagt aan een gelukkig leven. En dat vooral je innerlijke houding een belangrijke rol speelt.
WAT GAAN WE HIERMEE DOEN IN DE WORKSHOP?
Om je innerlijke houding t.o.v. het lichaam te veranderen gaat het erom dat jij jezelf eerst leert te accepteren zoals je bent. En dat je de schoonheid ziet die jou juist tot een uniek en bijzonder individu maakt. De verschillende oefeningen in de workshop brengen dit proces van eigenwaarde en bewustzijn van je lichaam op gang. Zo zal er in tweetallen worden gewerkt om elkaar te spiegelen in beweging. Hierdoor wordt je bewust van de non-verbale communicatie die voortdurend plaats vindt zonder met elkaar verbaal in gesprek te zijn. We oefenen ook ons vermogen het lichaam te lezen. Je kunt hierbij letten op lichaamshouding, oogcontact, uitstraling, het gevoel wat je erbij hebt. Zo leer je op een dieper niveau te kijken en contact te maken met de ander. Ook zijn er begeleide meditaties waarbij we het effect van positieve gedachten op ons lichaam kunnen waarnemen. We sluiten de workshop af met ontspanning en vrije dansexpressie zodat je met een blij en positief gevoel de deur uit gaat.
De workshop duurt 4 uur.
De kosten hiervoor bedragen €75,00 per persoon.
Minimum aantal deelnemers 10, maximum 15.
Data worden nog bekend gemaakt. Je kunt ons wel laten weten
of je interesse hebt of voorkeur voor een bepaalde datum.